屏幕刷新频率，指的是屏幕在一秒钟内刷新的次数。通常情况下，屏幕刷新率是60Hz，也就是60次/秒。但是，现在越来越多的显示器和智能手机开始采用高刷新率，以提升用户的视觉体验，尤其对于喜欢玩游戏的用户，高刷新率的显示器或手机可以让游戏画面更加流畅。
高刷新率的显示器或手机最大的好处，就是可以避免出现画面撕裂现象。画面撕裂是由于显卡的帧数和屏幕的刷新率不同步，导致画面上下两部分的内容不一致而出现的现象。如果你是PC游戏玩家，可以在显卡设置中打开垂直同步（Vsync）功能，以避免画面撕裂的情况。
除此之外，高刷新率的显示器或手机可以让滚动条的滑动更加顺畅，整个操作系统也更加流畅。不过要注意的是，使用高刷新率的显示器需要配合高性能的显卡，否则可能会卡帧。
