跆拳道腰带系法，是跆拳道中的一项基础技能，直接关系到选手比赛中战斗力的表现。请参照以下步骤精确了解该技巧，从而提高自身的竞技能力。
1. 将腰带垂直放置在身前，带头向上。
2.腰带的右头部往前起10cm，将左头部向右上角抛过去。
3.左右头部相交扭曲，将左头部向下过拉。左右头部再次交叉时，右头部折成功穿过了左头部形成一个U字形。左边上面折槽呈45度而右边上面的折槽呈135度。
4. 放开左手不动，右手抓住右头部拉紧。
5. 对齐腰带，根据个人需求确定带头的长度和固定方法，即完成腰带的绑定过程。
跆拳道腰带系法，是跆拳道中的一项基础技能，直接关系到选手比赛中战斗力的表现。请参照以下步骤精确了解该技巧，从而提高自身的竞技能力。
1. 将腰带垂直放置在身前，带头向上。
2.腰带的右头部往前起10cm，将左头部向右上角抛过去。
3.左右头部相交扭曲，将左头部向下过拉。左右头部再次交叉时，右头部折成功穿过了左头部形成一个U字形。左边上面折槽呈45度而右边上面的折槽呈135度。
4. 放开左手不动，右手抓住右头部拉紧。
5. 对齐腰带，根据个人需求确定带头的长度和固定方法，即完成腰带的绑定过程。
