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血糖值多少正常?血糖高该怎么办?

来源:鸣素论文网

血糖值既是我们身体状况的表现,也是糖尿病等疾病的重要指标。那么,什么样的血糖值属于正常范围呢?

正常人血糖:空腹血糖值应在3.9-6.1mmol/L,餐后2小时血糖值应低于7.8mmol/L。

早期糖尿病:空腹血糖值7.0mmol/L以上或餐后2小时血糖值11.1mmol/L以上均可提示糖尿病。

怎样控制血糖:合理饮食、适量运动、保持良好的生活习惯;如果血糖升高,首先要坚持锻炼,再根据医生建议进行药物治疗。

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