又到了秋冬季节，气温骤降，衣着加重后维护并保持身体健康，预防和治疗呼吸道疾病、肠胃炎、流行性感冒、手足口病等成为重要任务。
肠胃感冒是人们非常容易罹患的一种疾病，因为随着天气转凉，肚子也变得不舒服了。姑娘们只喜欢美食更会让这种病情加重。肠胃感冒并非病情危急，但是如果不及时治疗就会严重危害到我们的健康。
那么，我们如何更好地预防肠胃感冒呢？
- 1. 在外就餐的时候，可以根据当季潮流、气候时令、饮食习惯等因素来选择食物，要保证食物新鲜，这样更加健康。
- 2. 在家里做饭的时候，可以多煮一些汤，这样有刺激胃肠道的作用，提高胃肠道的免疫力。
- 3. 吃东西淡一些，不要食用过多的辛辣食品和刺激性食物，适量的清淡食品可以保证我们身体的健康。
- 4. 当身体不舒服的时候，不要盲目吃药，可以适当休息，多看看书，多做海报。
看到这里，我们知道了肠胃感冒主要是通过口腔、食管或直肠黏膜被病原体感染后引发的一种急性传染病，而预防最好的方法就是平时注意，加强锻炼，走出户外进行适当的运动，让自己拥有更加健康的身体！
