女性朋友们在日常生活和工作中会遇到各种压力，如果不能快速地舒缓，长期下去，会给身体和心理健康带来一定的威胁。那么，如何快速地缓解工作压力呢？下面提供一些小妙招。
1. 定时休息：每小时起身行走5-10分钟，可以缓解身体疲劳；每隔一段时间远离电脑屏幕、干眼症困扰，做几个眼保健操也是一种放松方式。
2. 手指压力球：在办公桌上搁一个压力球，有时用手指揉捏几下，既可以让手指得到活动，又能够让身体放松。
3. 深呼吸：一天中随时都能够做到，可以让身体放松、安静自己的思绪。
以上这些方法都是在工作中很容易实施的，希望女性朋友们可以将这些小妙招融入生活，更好地缓解工作压力，保持身心健康。
