我们都曾经历过思念，有思念父母的，有思念远方的亲人朋友的，也有思念逝去的爱人的。
思念是人与人之间的情感联系，但有时会成为压抑与不安的来由。 因为过度的思念常会导致人们情感受损，身体与心理的疲劳，甚至会影响日常生活。
虽然思念这种情感很难避免，但我们可以通过一些方法来调和情感和理智，使思念不成为一种病。
1. 适当的思念是积极的
适当的思念可以让人感到热情、有力量、有动力。比如想起远方的朋友，就会想尽一切努力保持联系，保持感情的连结。因此，适当的思念是有益的。
2. 坚定信念让自己的内心更强大
人生中总有一个信念或目标，即使现在没有达成，也可以通过思念来提醒自己，让自己更加努力。这样的思念可以成为自我激励的动力，并让自己更坚定信念，从而让自己的内心更加强大。
3. 舒缓情感压力，保持积极心态
积极的心态可以给人更多动力。 如果思念给你带来了烦恼，可以试着放松自己，通过运动、音乐、阅读等其他事物来调节情绪，缓解压力，让自己保持积极向上的心态。
思念虽然是一种情感，但是我们可以通过适当的调节，让它变得积极，让它成为人生的动力。
