银耳和雪梨汤是很常见的一种补品，适合各个年龄段的人群食用。
首先让我们来了解一下银耳的功效。银耳是一种很好的润肤食品，对于女性来说是非常有好处的。它能够美容养颜，润肤祛斑，对于皮肤干燥，粗糙的问题也非常有效。与此同时，银耳也具有降血脂，美白养颜等功效。但是需要注意的是，部分人群会对银耳过敏，所以在食用银耳之前需要先进行试吃，以免对身体造成不好影响。
雪梨也是一种非常常见的水果，它具有降火、治咳的作用。所以，在夏季的时候多吃雪梨，对于清热润肺、降低体温也十分有效。
将银耳和雪梨一起熬制成汤，既具有银耳的美容养颜功效，又能够起到雪梨的润肺效果。以下是银耳雪梨汤的具体做法：
- 1、首先我们需要准备银耳、雪梨、冰糖、红枣、枸杞子等材料；
- 2、将银耳、雪梨洗净，去除雪梨的果核，切成小块；
- 3、将所有的材料倒入炖盅或锅中，加入适量清水，然后用小火煮约2-3小时即可。
银耳雪梨汤既美容养颜，又适合降火、润肺，非常适合上班族和学生族群食用。所以倘若你是爱美的亚麻粉，不妨试试银耳雪梨汤的功效吧！
