天气炎热，出门遮阳帽、太阳镜是必不可少的装备，但是有时候不小心还是会晒伤的。那么一旦被晒伤了怎么办呢？今天我们给大家介绍几种方法帮助你缓解晒伤的烦恼。
1. 及时冷敷
晒伤后，及时进行冷敷，可以缓解皮肤的红肿和疼痛。冷敷的方法可以是用冰块或者是冷水浸泡毛巾，轻轻敷在晒伤的部位，每次冷敷10-15分钟，每天多次。
2. 使用芦荟胶
芦荟胶是一种很好的消炎、镇痛的天然物质，可以缓解晒伤的不适感。用芦荟胶涂抹在受晒部位，多次涂抹，可以缓解晒伤痛苦。
3. 补充水分
晒伤后皮肤会变得干燥，因此要保持足够的水分，可以多喝水、多吃水果。此外，可以使用保湿霜补水。
晒伤后要及时进行处理和缓解，以免给皮肤带来更多的损伤。希望这几种方法可以帮助到你，让你尽快摆脱晒伤的烦恼。
