蓝莓花青素是一种深蓝色的营养素，常见于蓝莓、葡萄、黑莓等水果中，也被广泛应用于保健品、化妆品等领域。下面为大家介绍蓝莓花青素的五大功效。
一、抗氧化
蓝莓花青素是一种强大的抗氧化剂，可以清除自由基、减缓细胞老化，保护细胞器官免受氧化损伤。
二、抗炎
蓝莓花青素可以调节免疫功能，减轻炎症反应，对于缓解多种疾病症状具有显著效果。
三、护眼
蓝莓花青素对于保护眼睛也起着重要作用。它可以减少黄斑变性的发生，保护视网膜健康。
四、促进心血管健康
蓝莓花青素可以促进血管内皮细胞的活性，增强血管弹性，降低胆固醇，对心血管健康十分有益。
五、延缓衰老
蓝莓花青素可以减少DNA受损的发生，防止细胞衰老，预防多种与衰老相关的疾病。
