有一种情感，牵动着我们的内心，让我们时时刻刻都为之挂念，这就是“牵肠挂肚”。它是一种深刻的思念、牵挂之情，撞击着一个人内心最柔软的部分。
也许是怀念远方的亲人，也许是不能在身边的爱人，也许是未来的憧憬，更或者是一个忘不掉的故事等等。与它有关的，大多是那些不能言说、难以启齿的话题。
这份挂念，常常会让我们陷入沉思。但是，过度的忧虑会带来心理健康问题，影响身体健康，那么如何处理这种情感呢？
其实，减轻牵肠挂肚的最好的办法就是行动起来，去做那些能够让自己更加快乐的事情。比如，和好友一起出游、参加兴趣班、健身……这些活动能够让我们放松心情，平衡身心。只有这样，我们才能够活得更加精彩。
