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芦笋怎么做好吃?推荐5个简单可口的芦笋食谱

来源:鸣素论文网

芦笋是春季比较流行的蔬菜之一,既清热解毒又有很多营养成分,因此备受人们的喜爱。那么,如何让芦笋变得更加美味呢?这里为大家推荐5个简单又可口的芦笋食谱。

1. 清蒸芦笋

清蒸芦笋是芦笋的一道非常经典的做法。煮好芦笋后加入盐和橄榄油,放在清蒸锅中蒸5-8分钟即可。这样做可以保留芦笋的原汁原味,同时健康又美味。

2. 芦笋炒虾仁

芦笋与鲜虾仁搭配,可以产生独特的口感与美味。除了芦笋和鲜虾仁外,还需要加入青椒和姜片翻炒,为了更好的口感需要勾芡,再加入盐调味即可。

3. 火腿芦笋炒蛋

这道菜是一道简单好吃的早餐,所需材料有芦笋、鸡蛋、火腿与陈醋。先将材料备好,把芦笋切成小段,与打散的蛋液拌均,煎至金黄色即可。

4. 芦笋三明治

芦笋三明治是一道既营养健康又美味的快餐。在烤制好的土司面包中夹入芦笋、火腿、芝士、番茄和洋葱即可。这样做口感鲜美,且有许多营养成分

5. 火腿芦笋焗饭

这是一道非常美味且健康的主食,所需材料有芦笋、火腿碎、洋葱碎、米饭,加入盐和鸡精调味,倒入焗饭盘中,以180度预热后放入烤箱中烤5-8分钟即可。

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