如果你想要深入了解运动员，作为一个纯粹的头脑运动，你可能听说过推重比（power-to-weight ratio），它以一种简单而易懂的方式将体重与输出功率融合在一起。
在简单看来，体重越轻且输出功率越大（比如说在爬坡时），那么你的推重比就越高。一位在限制自己吃东西的前提下，通过锻炼成功减重并增加了力量的人，真正意义上提高了他的推重比，他将能够攀登更高和更陡峭的坡。
作为一项指标，推重比在过去几年中得到了更多的重视。越来越多的人开始看重这个数字，因为在动力和体重平衡之间达到最佳状态是实现最大性能的关键。它影响着自行车手，汽车比赛车手和田径运动员的表现，让他们成为顶尖的竞技者。
你可以利用自身的能力提高自己的推重比。减重可以提高你的推重比，你可以通过力量训练，增加你的最大动力输出值。此外，合理的饮食和充足的休息同样会对推重比的提高产生重要的影响。
