燕麦片是一种健康营养又好吃的食物。但是,你可能只会将其泡水当做早餐,觉得都是一味的味道,那么这篇介绍多种燕麦片的吃法来改善您的体验!
燕麦片水果杯
将燕麦片用于制作早餐水果杯是非常方便的。您可以选择在玻璃杯顶部放置新鲜的水果,比如草莓、蓝莓、香蕉和葡萄干等等。放上一些燕麦片并倒入一些酸奶,需要时再淋上蜂蜜增加甜度。这样做可以吃到营养丰富的早餐,它既有蛋白质吸收速度快的优点,又有燕麦片低GI的特性,能够让人更长时间地保持饱腹感,轻轻松松就能完成一份营养早餐。
燕麦片山药丸子
燕麦片还能用来做寿司食材,和萝卜一样的山药搭配后心甘情愿地等待食材熟化。先将燕麦片在锅中炒香,接着和蒸熟的山药一起捣碎成丸子状,后把放有锅里燒热的湿棉布上蒸熟,信手拈来一个小丸子含在口一口下去,感觉非常清爽。
燕麦片奥利奥饼干
自制的燕麦片奥利奥饼干既健康又美味,步骤也很简单。先将燕麦片和糖一起用搅拌器打成粉末,再和融化的黄油和一个鸡蛋混合制成面团,将其分成小面团并放入烤箱中烤制。饼干的口感有点松脆,有种说不出来的奶香味,配上一杯牛奶绝对是一种非常棒的零食时间!