最近，湖南地区的高温天气一直在持续，预计未来一周耒阳市的气温还将持续攀升，市民朋友们一定要注意防晒，做好热量调节工作。
具体天气情况如下：
今天：多云，气温30℃～37℃，南风3-4级。
明天：多云，气温31℃～39℃，南风3-4级。
后天：多云，气温32℃～38℃，南风3-4级。
未来几天，市区没有降雨迹象，空气湿度较小，容易引发中暑。建议市民外出时带好雨伞、携带饮用水，减少上午11点到下午3点在阳光下停留时间，老人、儿童和身体虚弱的人应避免长时间暴露在高温下。另外，适当增加运动量、补充营养和适当的补充维生素等也是很重要的。
