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家常做法大全 | 如何入手茼蒿?这样做才美味 ~

来源:鸣素论文网

茼蒿,俗称野葫芦,是一种营养丰富的青菜,属於茎叶类蔬菜和野菜。它富含的营养成分非常多,包括蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等。那么,我们该如何制作茼蒿才能够很好的保留其美味呢?下面,小编为大家介绍下家常做法大全,快来看看吧!

做法一:茼蒿蛋卷

1. 茼蒿用水煮熟后捞出沥干水份,切成细末。2. 鸡蛋打成蛋液加入切碎的茼蒿末中,加适量盐和鸡精搅拌均匀。3. 平底锅中小火热后用厨房纸蘸少许油擦拭锅面,倒入蛋液搅拌均匀后,转动锅子将蛋液铺开,至蛋液凝固翻面,两面煎至金黄色或熟透。4. 将煎好的蛋卷放凉,再切成指长段。

做法二:茼蒿炒肉

1. 茼蒿剪去部分老茎,洗净沥干。2. 瘦肉切成小块,青红椒切丝。3. 锅中加油,油热后放入肉块煸炒出油,加入葱姜末爆香。4. 放入青红椒丝,煸炒软,加适量酱油、盐、糖炒匀,加入清汤,煮开。 5. 放入茼蒿,加适量盐,翻炒至煮熟即可。

做法三:茼蒿饺子

1. 茼蒿剪去部分老茎,洗净沥干切成丝。2. 猪肉末加入葱姜末,生抽、花椒粉、盐、鸡精、料酒搅拌均匀,再加入茼蒿丝拌匀。3. 取一张饺子皮包成饺子。4. 锅中加水烧开,放入饺子,开锅后加入冷水两次,再煮三四分钟即可。

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