欲擒故纵是一种制敌的策略，指的是在追缴猎物的过程中，若猎物速度较快，追不上，就可以适当放缓速度，使猎物觉得已经逃脱，从而放松警惕，此时再由快速接近，抓住机会将猎物擒获的策略。
欲擒故纵这个词来源于《孙子兵法·计篇》，孙子兵法中又讲到：「故善攻者，敌不知其所守；善守者，敌不知其所攻。知彼知己，百战不殆；不知彼而知己，一胜一负；不知彼，不知己，每战必殆。」
其实，欲擒故纵策略不仅仅在战争时期可以使用，平时的生活中也是非常有用的。比如在工作中，我们可以给竞争对手制造一些假象，使其放松戒备，从而让我们保持竞争优势，抢占市场；还可以用在恋爱中，如果我们的追求者总是太主动，反而会引起异性的反感，因此适当地采用欲擒故纵策略，反而更容易吸引人。
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