“怡然自得”这个词最早出现在中国古代文化名著《庄子》中。怡然自得是指一种心态，就是对自己的人生状态非常满意，自己能够做到的事情都尽力去做了，自己不能够掌控的事情也能够释然接受。
怡然自得并不是消极的，而是积极的，它是一种智者的境界。如果我们能够始终保持怡然自得的心态，我们的人生将会变得更加美好。
有一个小故事，相传有一位叫做林和靖的高僧，他年轻的时候因琐事而心生烦恼。后来他参加佛学研究，学到了心灵的修行。渐渐地，他在生活中不再计较得失，心情也变得非常湛然，一切都特别自在。后人奉他为怡然自得的代表。
所以说，怡然自得是一种脱离过去，现在和未来的束缚，让人心情舒畅，从而拥有更加美好的生活。
