据数据显示，匹兹堡市民睡眠质量指数低于国际平均水平。
根据匹兹堡大学睡眠医学中心最新的数据显示，匹兹堡市民平均每天仅睡眠6.8小时，比世界睡眠质量的标准低0.5个标准差，加上睡眠环境的噪音、光照等因素对市民睡眠质量的影响，导致匹兹堡市民睡眠质量不及全世界平均水平。
匹兹堡大学通过分析睡眠质量状况，总结出以下三个问题:
1、睡眠时间不合适：市民每天上床睡觉时间和起床时间不是很规律。
2、睡眠环境不良：市区内夜间噪音、光照等环境妨碍市民睡眠，夜间公共交通运行时间过长，车辆和人员的活动增加了市区夜间安静的难度。
3、睡眠行为不正确：许多市民在睡前看手机、电脑等电子产品，加速了大脑的活跃度，睡眠会受到影响。
在这个快节奏的时代，大多数城市居民都存在睡眠障碍的问题，匹兹堡也不例外。建议市民可以通过在睡前进行适当的放松活动，保持一个规律的作息时间，创建安静、舒适的睡眠环境，以提高睡眠质量。
