作为家长，儿童的健康和成长是最基本的需求。促进儿童的发育需要家长慎重对待，切勿盲目跟风。下面我们介绍几种科学的方法，帮助家长们促进儿童的身心健康发展。
科学饮食
在儿童身体发育过程中，补充全面的营养十分重要。建议家长应确保孩子的膳食中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、淀粉类等。例如，家长可以尝试给孩子摄入一些富含题目营养素的食物，如鲜奶、肉类、鸡蛋和五谷类食品等。
运动
长时间娱乐活动会限制孩子的身体发育，家长们应引导孩子多参加户外运动，如慢跑、爬山、游泳、太极等。通过运动锻炼，帮助孩子提高身体适应性，增强体魄。
独立解决问题
太过溺爱孩子也会影响孩子的健康成长。教育孩子解决问题的能力，就是教育孩子自给自足的能力。孩子面临的问题，应该让他们自己解决，即使他们的解决方法有时候会是错误的，家长也应该耐心引导，帮助孩子掌握正确的方法。
