短跑是田径运动中的一项重要项目，而100米短跑更是其中最为激烈的比赛之一。那么如何才能在这个项目中获得好成绩呢？下面为大家详细介绍中国100米短跑技巧。
1. 起步
100米短跑中的起步非常关键，一次出色的起步可以为后面的比赛奠定良好基础。在起步的时候，我们要注意两点：身体姿势和反应速度。身体的前倾可以使身体产生更快的加速度和更高的速度，而反应速度越快，跳出起跑线的时间就越短，从而更有可能取得胜利。
2. 前进阶段
一旦成功起步并提高速度，接下来就是在前进阶段保持高速的关键时刻。在100米短跑中，前进阶段极其重要，可以说决定了你取得好成绩的可能性。在这一阶段，我们需要注重三点：手臂的摆动、脚步的频率和呼吸。手臂的有力摆动可以帮助身体前进，脚步的快速频率可以维持自己的速度，而适时的呼吸则能够让身体的氧气供应更加均衡。
3. 结束阶段
最后，我们来讲一下结束阶段。在100米短跑的结束阶段，我们需要判断最佳的终点位置，及时将身体置于正确的位置，不断加速，直到冲过终点线。在进入终点前，可以利用最后的力量爆发，以加快自己的速度，从而争夺更好的名次。
