虽然不少孕妇喜欢喝咖啡，但是关于孕期喝咖啡的问题一直存在着争议，那么来了解一下为什么孕妇可以喝咖啡并不是很安全。
首先，孕妇可以适量喝咖啡，不必过于担心。根据医学研究表明，每天摄入不超过200mg的咖啡因对胎儿没有明显的不良影响，这相当于一杯早晨的咖啡。
不过要注意的是，孕妇要避免饮用浓度过高的咖啡，因为这会增加孕妇妊娠期糖尿病的风险，妊娠期高血压，胎儿宫内生长迟缓等危害。
另一方面，孕妇在喝咖啡时应该选择适量的加糖牛奶或者奶泡，以减少咖啡因的刺激作用，同时提高钙、铁的吸收率，最好不要饮用咖啡因饮料。
此外，孕妇在喝咖啡时也要注意时间和频率，不应超过一日两次，最好不要在晚上喝，否则会影响孕妇的睡眠质量。
孕妇可以喝咖啡，但是要注意咖啡因摄入量和时间，选择适量的加糖牛奶或者奶泡，以便于安全喝咖啡。
