眼尾沟的成因及危害
眼尾沟是种常见的眼部问题。长期佩戴隐形眼镜，增加了眨眼次数的同时，长时间眼睛都处于紧张状态，可能会加重眼部肌肉的疲劳，引起眼尾部淤血，进而导致眼尾沟。而眼尾沟的出现会给眼睛带来负担，容易引发眼疲劳、干涩、结膜炎等问题，甚至还会影响眼部美观。
如何预防眼尾沟问题？
1、注意适当休息。每天用眼超6小时的人群，要适当安排眼部休息时间。比如每小时眺望远处5分钟，或者每2小时休息5-10分钟。
2、良好的睡眠习惯。科学的休息能够使身体各部分得到休息，眼睛也不例外。保持良好的睡眠习惯，每晚7～8小时的充足睡眠能够使眼球肌肉得到充分的休息，从而缓解眼部疲劳。
3、戒烟戒酒。吸烟和饮酒都会导致血管收缩，眼尾部的血液流通不畅，容易诱发眼尾沟。所以要戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，有助于预防眼尾沟的发生。
结语
应该务必要重视眼尾沟的预防。对于那些需要长时间站立或者长时间用电脑的人群，更应该重视眼睛的护理。平时多注意休息，并且采取一些有效的方法，可以有效预防眼尾沟的发生。
