安全期是指女性经期前5天到经期后7天（即月经周期的第8天到第19天）期间不易受孕的时间，也称为生育安全期或避孕安全期。在这个时间段中，女性受孕的概率相对较低。但值得注意的是，安全期只是一种自然避孕方法，误差很大，不是100%的有效。
计算安全期的方法有两种，分别是周期法和体温法。其中，周期法是根据女性月经周期推算出安全期，而体温法是根据女性基础体温的变化来进行计算。
无论采用哪种方法，都需要女性进行长时间的记录和观察，才能较为准确地得出安全期。另外，虽然安全期相对于其他避孕方式来说较为安全，但并不免除意外怀孕的风险，因此，为了避免意外怀孕，如果不想怀孕的女性最好采用更加科学、可靠的避孕措施。
