随着人们生活水平的提高，营养不良已不是大众的常见问题。但是，过度食用高脂、高热量的食品和饮料以及长期难以获得的饮食习惯，可能会导致营养失衡。这时，营养素补充剂是一种常见的选择。
营养素补充剂主要包括维生素、矿物质、蛋白质、草本植物等多种类型。这些补充剂可以帮助人们获得身体所需的营养素，维持身体正常的生理和代谢功能。
不过，不同营养素补充剂的效果存在差异。例如，一些营养素补充剂可能带来正面效果，如维生素B12对神经系统、血液和DNA的功能维护。但也有一些营养素补充剂存在健康风险，例如高剂量维生素E可能增加某些癌症和脑卒中的风险。
此外，不同人群在使用营养素补充剂时也需谨慎。孕妇、身体虚弱、患有疾病或正在接受药物治疗的人士需要在医生的指导下使用营养素补充剂。
营养素补充剂是一种有效的补充健康营养的方式。但寻找适合自己的营养素补充剂需要足够的调查和了解，以免带来不必要的麻烦。
