太过通气是指人呼吸的氧气含量显著高于正常水平，导致二氧化碳水平下降的征象。这种方式可以马上提高人体的兴奋度和警醒性，许多人因此喜欢使用这种方式以到达短暂的快乐。
然而，缺氧可能会导致头晕、晕倒、恶心、呼吸拮据等身体不适，长时间的太过通气还可能导致脑细胞的缺氧殒命，并引发传导障碍、脑血管意外、抽搐等严重结果。同时，太过通气还可能导致乳酸性酸中毒、呼吸抑制、循环障碍等并发症。
不仅云云，频仍的太过通气可能会让身体逐渐顺应，使得原来起到快感作用的通气变得不再有用，从而需要更高剂量的通气才气到达同样的效果。这样一来，使用太过通气成瘾的人就会越用越多，风险也随之逐渐增添。
太过通气虽然可以带来短暂快感，但从久远来看，对身体和精神都可能造成不行逆的损害。因此，在护卫自己身体康健的条件下，我们应该远离太过通气这种极端方式，寻找加倍康健和可延续的方式来缓解压力和控制情绪。
