想要更好地掌握自己的生育计划，计算安全期是一个非常有用的方法。那么，什么是安全期呢？安全期指的是女性的月经周期，经过合理计算后，可以避免在易受孕时段进行性行为，从而避免意外受孕。下面我们来介绍一下如何计算安全期。
以月经周期为28天的女性为例：
1. 首先，推算月经周期最短的月经周期为26天，最长的周期为32天
2. 排除月经期（女性月经持续时间一般为5-7天），则安全期为：（26-18）～（32-11）
3. 换算后，简单来说就是：第9天至第21天为安全期，可以在这段时间内进行性行为避孕。
需要注意的是，安全期仅为一种较为理论的避孕方式，如果您不想意外怀孕，建议结合其他有效的避孕措施一同使用，以保障性行为的安全性。
