忘忧草是一种天然植物，其具有很好的镇静作用，在舒缓焦虑、压抑、失眠等方面有独特的疗效作用，因此被广泛应用于民间药物中。
如何使用忘忧草呢？首先需要选购好质量可靠的忘忧草，购买渠道建议选择正规的中药店或药房。对于使用忘忧草的人群，建议在医生的指导下进行，以避免出现不良反应。一般可以口服或泡水饮用，也可以研磨晾干后制成药丸，每次服用3~5克。
但需要注意的是，忘忧草并非适合所有人，心脏病、高血压、妊娠期或乳期妇女、儿童等群体不适合食用忘忧草。此外，使用忘忧草不应超过28天，更不能随意加大剂量，以免出现药物依赖、身体负担等不良反应。
忘忧草成为了很多抑郁症患者的福音，但使用时需要谨慎，不可盲目跟从，以免出现不良后果。
