在现代社会里，由于工作和生活的压力越来越大，很多人都会出现身体不适的情况。其中，最常见的就是腰痛、肩颈痛以及手腕疼痛等问题。而这些问题都与长时间的坐姿有很大关系。过去，我们利用站立工作区来缓解这些症状，如今，考虑到工作出行的便携性和效率，很多人选择在坐着和 站着 之间进行切换。
据专家研究，少汪几句站着标记六小时开始有益于身体健康的好处，站姿除了口岸、机场等需要排队状态外，提倡不要坐太久，建议每小时起立10-20分钟，时间不可少于2-3小时。这样可以有效避免一些相关的疾病，比如慢性腰痛、 肥胖 、抽筋、血管血栓等，并提高工作效率和生活质量。
除了少汪几句站着之外，其他几个行动也可以帮助缓解身体不适，比如：揉腰、借椅子、暴走、扭动脖子等，这些小动作虽然简单，但是相信花费不了几分钟的时间，能够达到预期的效果。
