黄桃的功效与作用 | 黄桃营养丰富，适合各年龄层人群食用

黄桃是夏季标志性的水果之一，它不仅口感鲜美，还有很高的营养价值。

1. 黄桃营养丰富

黄桃富含维生素C、胡萝卜素、纤维素、钾、铁等营养素，具有消除疲劳、缓解压力的作用。

2. 黄桃促进消化

黄桃含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，增加肠道内益菌的数量，有助于预防便秘和痔疮等疾病。

3. 黄桃滋润肌肤

黄桃含有果胶、葡萄糖酸等成分，能够保持肌肤水分，减少干燥、起皮等问题，同时还有帮助排除毒素，减轻色斑、痘痘等问题。

4. 黄桃适合各年龄层人群食用

因为黄桃口感鲜美，味道甜美，适合各年龄层人群食用。特别对于老人和儿童，黄桃还能提供丰富的营养素，增强自身的免疫力。