对于平时的生活中，香蕉应该不陌生。平时，我们吃了内部的果肉，通常将香蕉皮丢弃。但是现实中，你可曾想过香蕉皮煮水具有非常惊人的功效？赶快跟我一起揭秘！
首先，我们来谈谈皮煮水的功效。温开水煮香蕉皮后，会使皮中提取物质的溶解度增大，有助于身体更好地吸收这些有益成分。另外，香蕉皮内含有丰富的植物营养素，如铁、钾、锌、镁等，这些物质都有着很好的滋补保健作用。除此之外，皮煮水还有助于身体的排毒养颜、促进新陈代谢、缓解压力和睡眠质量的提高，对于女性更有丰满胸部的功效。
其次，我们来了解一下皮煮水怎样制作。首先将香蕉皮清洗干净，去除细小的黑色物，段切或者切成小碎角，放入锅内加水，最后煮沸即可。煮水香蕉皮的时候可以选择加入一些自己喜欢食材，比如冰糖、姜、橙皮等等，不同的食材中含有不同的营养成分，可以补充人体所需的微量元素。
最后，香蕉皮皮煮水虽然有很好的保健功效，但对于身体不适或有某些疾病的人群不适合饮用，比如胃溃疡、腹泻等消化道疾病患者，如果直接饮用皮煮水，可能会造成症状的加重，需要谨慎饮用。
