耐久打嗝是一种常见的症状，严重影响生涯质量。以下是一些解决耐久打嗝的方式，供参考：
吞咽口水：通过吞咽口水来刺激食管和胃部，可以缓解打嗝。
咽气法：先深吸一口吻，然后憋住呼气，同时用力咽下口水，重复数次，可以有用缓解打嗝。
喝冷水或温水：缓慢地喝下一杯冷水或温水，可以刺激横膈膜肌肉，从而使打嗝制止。
憋气法：深吸气后憋住呼气，一再憋气数次，可以刺激膈肌，有助于打嗝制止。
按压颈部：将食指、中指放在颈动脉两侧，用力按压颈动脉，同时吞咽口水，可以刺激迷走神经，缓解打嗝。
品味生姜：品味一片生姜，可以刺激舌根和胃部，从而改善打嗝。
平均呼吸：放松身体，保持平均深吸浅呼的呼吸节奏，有助于缓解打嗝。
转移注意力：通过做一些其他事情，如听音乐、看书、做运动等，可以涣散注意力，减轻打嗝症状。
制止吃辛辣食物和过饱：辛辣食物和过饱容易刺激胃部，导致打嗝，应制止或削减食用。
请注意，以上方式仅供参考，若是耐久打嗝延续存在或伴有其他症状，建议实时就医。
