风寒和风热是常见的感冒病症,但是很多人很难区分自己到底是属于风寒还是风热。下面我们来讲一讲如何判断自己是风寒还是风热。
对症状的判断
如果你出现了以下症状,那么你很可能是风寒:
- 身体发冷,手脚冰凉;
- 头痛、鼻塞、流清涕,咳嗽,喉咙肿痛;
- 全身没有力气,恶寒。
如果你出现了以下症状,那么你很可能是风热:
- 发热,感觉身体发热;
- 口干舌燥,喉咙干痛;
- 汗出,但是没有恶寒。
对症状的缓解
如果你是风寒型感冒,那么可以喝热水,吃姜汤等暖身食品,穿厚衣服,多休息,对症下药。
如果你是风热型感冒,那么可以喝凉茶,多喝水,可以使用些清热解毒的食品,如绿豆汤等,对症下药。
总而言之,不同的感冒需要不同的治疗方法,因此对症下药是关键。找准感冒的类型,对症下药才能更快更好地恢复。