薏米是一种常见的食材，除了可以常备厨房用来熬粥外，薏米也是一种非常好的除湿食材。那么薏米怎么吃最除湿呢？下面就为大家介绍薏米的几种食用方式：
一、薏米粥是最常见的薏米食用方式，除了可以健脾益胃、清热润肤、调节内分泌等功效外，薏米粥还能起到很好的除湿作用。薏米粥不仅口感醇厚，而且能够帮助人们排出体内多余水分，有效地缓解水肿症状。
二、薏米煮水喝，将薏米放入沸水中煮20分钟，再加入适量的糖或蜂蜜，这样既能保留薏米的营养成分，又能够起到很好的去湿化痰作用。
三、薏米燕麦粥，将薏米、燕麦、蜂蜜等材料一起熬煮，不仅口感丰富，而且能够帮助身体排出多余水分，起到去湿除以及帮助消化的作用。
四、薏米红豆汤，将薏米、红豆和枸杞一起煮，食用时再加入适当量的冰糖，能够清热去湿、益气养血、护肝明目、美容健体，是女性最爱的一款养颜排毒饮品。
