最近天气突然变化，随之而来的是肺热高发季节。肺热是指肺部温度过高，主要表现为咳嗽、口干舌燥、胸闷等症状。那么，如何预防肺热呢？
1. 增加饮水量：多喝水可以缓解口干舌燥的症状，同时也可以帮助身体排出多余的热量。
2. 合理饮食：多食用一些温凉性食物，如绿豆、西瓜等，可以有效地清热降温。
3. 保持室内空气流通：合理开窗通风，保持室内空气流通，可有效降低室内温度，缓解气温升高的影响。
4. 注意休息：合理规划工作和生活时间，避免长时间在高温环境下工作，注意保持充足的休息。
肺热虽然常见，但只要我们注意合理饮食，多喝水，保持充足的睡眠和休息，就可以有效地预防肺热，保持身体健康。
