现代人的生涯离不开电子产物，长时间使用电子产物不仅容易导致眼睛疲劳，还可能引发眼部不适以及视力下降。为了缓解眼睛疲劳，我们可以接纳一些措施与技巧。
保持优越的用眼习惯：使用电子产物时，注意保持40-60cm的适当距离，而且保持眼睛与屏幕平行，制止太过瞪视。
每小时休息一次：长时间盯着屏幕容易造成眼睛疲劳，每小时休息5-10分钟，远离电子屏幕，可以辅助眼睛获得放松。
眼保健操：适时举行眼保健操可以缓解眼睛疲劳。如闭目轻按眼眶，旋转眼球等。
眼部推拿：用指腹轻柔推拿眼周穴位有助于眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。可以选择迎香穴、攒竹穴等举行推拿。
使用护眼软件：安装护眼软件可以调治屏幕亮度，减轻眼睛对屏幕的疲劳。同时，也可以选择购置具有护眼功效的屏幕。
眼部热敷：使用温水浸湿的热毛巾敷在眼睛上，有助于促进血液循环，缓解眼部疲劳。
保持富足的睡眠：优越的睡眠可以减轻眼睛疲劳，天天保持7-8小时的睡眠时间对眼部康健至关重要。
通过以上方式与技巧，我们可以缓解眼睛疲劳，护卫眼睛康健。
