戒烟对大多数人来说是一个漫长而难题的历程，差异的人在戒烟后会有差异的履历。耐久吸烟者戒烟后可能会晤临种种反映，包罗心理和心理上的方面，因此在戒烟历程中体会这些反映是异常需要的。
心理反映
戒烟后，正常的心理反映是身体开始排毒。为了尽快地祛除过多的烟草毒素，身体会开始大量渗透黏液和痰液。这种反映最终会降低，但耐久吸烟者在最初几周内可能会感受不恬静。戒烟后的身体还需要时间来顺应没有尼古丁的状态，因此可能会泛起一些其他的身体反映，好比失眠、疲劳、头痛、焦虑和抑郁等。
心理反映
戒烟后，大多数人都市发现他们需要战胜一些心理障碍。许多吸烟者使用香烟作为一种情绪应对机制，他们日间里会不自觉地吸烟缓解事情或生涯中的压力。因此，戒烟后，他们会发现自己需要找到一些新的机制来应对生涯中的压力，战胜这些心理障碍对于乐成戒烟至关重要。
由于戒烟、制止二手烟等，会让身体逐渐变得康健，更好的呼吸，更好的康健，更好的生涯。
