醋泡黑豆,不仅是一道美味佳肴,更是一道健康营养的食品,对于肝脏保健,防治手脚冰冷、眼花等症状都有不错的功效。下面,我们来看看怎样来制作醋泡黑豆吧!
制作步骤:
1. 准备材料:黑豆500克,醋300克,白糖100克,八角3个,干辣椒若干。
2. 将黑豆放在盆里,用清水冲洗干净,去掉杂质。
3. 将洗净的黑豆放入锅里,加入清水,没过黑豆即可,凉水下锅。
4. 把锅放在火上,大火烧沸后改成小火,煮40分钟左右,使黑豆外皮破裂,无硬心即可关火,放凉。
5. 把黑豆放入大碗里,倒入醋,把八角和辣椒放进去,再加入白糖,用筷子轻轻搅拌,把黑豆充分浸泡在醋汁中。
6. 将醋泡黑豆用保鲜膜封住,放在阴凉处待2小时左右即可食用。
醋泡黑豆的功效:
1. 醋泡黑豆具有清肝解毒、益气补血、调节血压的作用。
2. 醋泡黑豆能有效地预防冠心病、动脉硬化、高血压等疾病的发生。
3. 醋泡黑豆还有美容的效果,能美容养颜,防止皮肤干燥和粗糙。
醋泡黑豆不仅简单易制作,而且是非常健康、营养、美味的家常食品,值得大家一试。