痰，是指由于呼吸道黏膜渗透物、炎症渗透物、密封物、血液、细胞垃圾等夹杂形成的黏稠物质。痰的发生经常随同着咳嗽，给人们的生涯带来了诸多未便。那么，有哪些食物可以辅助化痰呢？
1. 梨：梨具有生津止渴、润肺化痰的功效，稀奇适用于肺热痰多、咳嗽咳痰、声音嘶哑等症状。天天吃1-2个新鲜的梨，有助于化解痰液。
2. 榄仁：榄仁含有厚实的粘液质，可增添痰液的量，增强咳嗽时的刺激性，促使痰液倾轧。可以将榄仁煮水喝，或炖汤食用。
3. 桔子：桔子富含维生素C和糖分，具有祛痰作用，尤其适用于湿痰型咳嗽。天天吃1-2个桔子，有利于缓解咳嗽、化痰作用。
4. 麦芽：麦芽中富含黏稠物质，有助于软化痰液，促使其倾轧。可以将麦芽加入水中煮熬，做成麦芽茶饮用。
5. 水：富足的饮水有助于痰液的稀释和倾轧。多喝温开水、夹杂果汁、茶水等，可有用辅助化解痰液。
在饮食上调治，选择适当的食物有助于缓解痰液。但对于严重的症状，建议前往医院就医，听从医生的专业建议。
