近期，新型冠状病毒疫情在全国范围内持续蔓延，人们难免会感到恐慌和不安。那么，在面对疫情时，我们又该如何应对自己的心理压力呢？下面，给大家分享一些应对方法。
1. 接受负面情绪：在疫情期间，大家可能会感到比较抑郁，压抑，悲伤或恐慌等情绪，这些情绪都是正常的反应。因此，当你有这些情绪时，不要抑制自己，应该尝试去接受和理解，这样更能消解这些情绪。
2. 联系亲友获得支持：把你的感受和经历与身边的亲朋好友分享，寻求他们的安慰和支持，更好地去缓解焦虑和压力。
3. 关注正面信息：不要只关注疫情的负面信息，应关注更多的正能量的信息，包括一些抗疫的好消息，一些解疫情的好方案等。这样能够让你更加乐观、自信、积极应对疫情。
以上是一些应对疫情心理压力的方法，相信随着疫情的逐渐得到控制，我们的心理状况也会逐渐好转。
