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美味又营养的银鱼炒蛋

来源:鸣素论文网

银鱼炒蛋是一道传统的中式家常菜,以银鱼和鸡蛋为主要食材制作而成。银鱼富含丰富的蛋白质、维生素D和钙,而鸡蛋则富含丰富的蛋白质、维生素A和B族维生素,两者搭配在一起,既美味又营养。

制作银鱼炒蛋的步骤非常简单。首先,将鲜嫩的银鱼用清水洗净,沥干水分备用。然后,将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀。

接下来,取一把平底锅,加入适量的食用油,烧热后将银鱼倒入锅中翻炒片刻,待银鱼变脆后,再将打好的鸡蛋液倒入锅中,快速翻炒均匀,直至鸡蛋熟透。

最后,将炒好的银鱼炒蛋装盘,可以撒上一些葱花或者香菜增添风味。一道色香味俱佳的银鱼炒蛋就做好了。

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