作为一款现代人必备的护齿用品，电动牙刷受到了越来越多人的青睐。但是，当你懒得刷牙的时候，你有没有想到一种惩罚自己的方式呢？下面，小编就为大家介绍几种方法，来鼓励自己养成良好的刷牙习惯。
其一，将电动牙刷放在不起眼的地方。不将其放在明显的位置，就能稍微增加一些使用它的难度，让你觉得需要花费更多时间去寻找它，这样就能更加鼓励你去使用它了。
其二，和朋友约定。你和朋友互相监督，一起使用电动牙刷。可以设置一个小目标，如每天都刷完牙，连续三十天不间断，这时候你们可以一起庆祝胜利。这样也会让你更加有动力去使用电动牙刷。
其三，制定惩罚措施。比如，自己没有完成早上和晚上使用电动牙刷的任务，就要给自己想一个惩罚措施，比如没有晚饭或者没看完一盘自己喜欢的电视剧等等。这种方法能够让你利用自己内心的懒惰和享乐主义，从而达到提升自我管理能力的效果。
使用电动牙刷不仅能够保护自己的口腔健康，还可以成为你进行自我管理的工具。希望大家在使用电动牙刷的同时，能够时刻保持着良好的刷牙习惯。
