身处社会，我们总会遇到各种各样的困难和挫折，面对工作生活的种种压力，我们不可避免地会有些许的颓废和心情苦闷。
当我们感到悲伤时，眼泪常常是最容易流出的，许多人把它们称作是“伤心泪”。每个人流泪的原因和方式都不同，在那一瞬间，有些人或许感到释然，有些人或许会想起一些往事，而有些人却可以感受到自己身上一种压抑的情绪。而那些长期被情绪压抑的人，往往会感觉到自己的内心笼罩在一片阴霾之中，他们所看到的世界也会一片灰暗。
但是，我们应该学会如何应对伤心泪和负面情绪。首先，我们要学会宽容，宽容身边的一切，包括自己的过错和他人的不足，不去苛责自己和别人，我们的量度要宽广一些，包容一些。其次，我们要学会疏导情绪，有时候，我们可以吃一顿自己喜欢的美食，看一部自己喜欢的电影或者阅读一本好书，卸下累赘，缓解着心情。而更重要的是，我们要学会寻求帮助，在我们需要他人的时候，去关心和支持身边的朋友和家人，这可以让我们撑起更坚强的内心。
生活中难免会有受伤的时候，但是我们要坚信，每个人都有自己的成长轨迹，每一次的挫败和失败都是给我们的人生增添了一些色彩，我们要把握住每一次机会，给自己和身边的人更多的温暖和爱。
