阳了吃什么食物好？

随着气温的快速上升，炎天已经悄然来临，阳灼烁媚的日子里，我们总是想找些清凉解暑的美食来美美吃一顿囖！那么，阳了吃什么食物好呢？这里为人人先容几种适口又解暑的美食吧！

西瓜

西瓜是炎天最受迎接的水果之一，其中所含的93％水分，能够有用辅助我们消除身体中的湿气、解暑。此外，西瓜中还含有叶酸、锌和维生素B等有益因素，可辅助填补身体所需。

凉粉是炎天中最佳的解暑食物之一，它的口感清新、爽滑，而且低热量，是女性减肥首选啦！除此之外，凉粉还含有多种维生素及矿物质，对人体有着诸多保健作用。

冰淇淋无疑是炎天最受迎接的甜点之一！它凉爽适口、口感厚实，更是在一夜暴热中迎合我们的味蕾。虽然存在一定的热量，但适度食用仍是没问题的啦！

绿豆汤是常见的夏日食物之一，能辅助我们有用地清热解毒，消除身体湿气。而且绿豆中含有厚实的膳食纤维和维生素C，还具有降低血压、降脂等功效，是夏日最康健的解暑食物之一。