阴虚和阳虚是中医中非常重要的一个概念，很多人都会感到困惑。其实，只要观察自己身体的一些表现，就能大致分辨出自己属于阴虚还是阳虚。
1、手脚冰凉
在气温稍低的情况下，如果你的手脚经常感到冰凉，那么你有可能是阴虚体质。
2、面色发黄
如果你的面色时常发黄，那么很有可能是属于阳虚体质。
3、口干舌燥
如果你经常感觉口干舌燥不知道该怎么办，那你属于阴虚体质的可能性就比较大。
4、头晕目眩
如果你经常感觉到头晕目眩，那么有可能是属于阴虚体质。
5、手心出汗
如果你经常手心出汗，那么你很有可能是属于阳虚体质。
6、皮肤发干
如果你的皮肤感觉发干，有可能是属于阴虚体质。
7、热量不足
如果你的体内热量不足，那么你有可能是属于阳虚体质。
总体来说，阴虚体质的人更容易感到发热，口干舌燥，心烦不宁，手脚冰凉，皮肤干燥等；而阳虚的人则更容易感到乏力、疲倦、肢体无力、发黄等。如果你想要保持平衡体质，最好的方法就是合理饮食，多进行户外运动，按时休息，不要过度劳累。
