阴虚是中医学里的一个重要概念，很多人都听说过，但对其理解还不够深刻。阴虚的具体表现是由于阴液不足，引起机体的功能紊乱和气血失调，从而导致身体上的各种症状。
判断自己是否阴虚，应关注以下几点：
1.手脚发凉，容易出汗，并伴有心慌、头晕等症状。
2.口干舌燥，甚至在夜间会出现口干、口苦、口咽疼等症。
3.皮肤干燥，女性出现更年期症状如情绪不稳、潮热、盗汗、失眠等。
开具适当的药物治疗是改善阴虚症状的一种有效方法，但家常饮食也可以起到辅助作用。比如：木耳糯米粥和桂圆红枣汤等食品都有很好的滋补效果。
阴虚是中医学里的一个重要概念，很多人都听说过，但对其理解还不够深刻。阴虚的具体表现是由于阴液不足，引起机体的功能紊乱和气血失调，从而导致身体上的各种症状。
判断自己是否阴虚，应关注以下几点：
1.手脚发凉，容易出汗，并伴有心慌、头晕等症状。
2.口干舌燥，甚至在夜间会出现口干、口苦、口咽疼等症。
3.皮肤干燥，女性出现更年期症状如情绪不稳、潮热、盗汗、失眠等。
开具适当的药物治疗是改善阴虚症状的一种有效方法，但家常饮食也可以起到辅助作用。比如：木耳糯米粥和桂圆红枣汤等食品都有很好的滋补效果。
