黄豆是我们常见的一种食材,而黄豆煮水是一种又简单又易于入口的食物。除了好喝,黄豆煮水还有很多的好处,现在就来介绍一下黄豆煮水的功效与作用禁忌。
功效
1. 护肤养颜:黄豆煮水的胶原蛋白含量比较高,有很好的护肤效果,能够达到滋润肌肤,淡化细纹的作用。
2. 补钙补铁:黄豆煮水含有丰富的钙和铁质,能够补充身体中缺乏的钙和铁质,增强抵抗力,防止贫血。
3. 降低三高:黄豆煮水能够阻隔脂肪的吸收,防止血管硬化,有助于降低三高的发生。
作用禁忌
1. 产后不宜喝:黄豆有活血的作用,产后喝容易造成恶露不下,引起一些阻滞。
2. 胃寒者不宜:黄豆煮水性质偏凉,胃寒者喝会导致胃痛腹泻。
3. 脾胃虚弱者最好不喝:脾胃虚弱者不能多喝,容易导致腹泻或者呕吐等情况。