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关于黄豆煮水的功效与作用禁忌,你应该知道

来源:鸣素论文网

黄豆是我们常见的一种食材,而黄豆煮水是一种又简单又易于入口的食物。除了好喝,黄豆煮水还有很多的好处,现在就来介绍一下黄豆煮水的功效与作用禁忌。

功效

1. 护肤养颜:黄豆煮水的胶原蛋白含量比较高,有很好的护肤效果,能够达到滋润肌肤,淡化细纹的作用。

2. 补钙补铁:黄豆煮水含有丰富的钙和铁质,能够补充身体中缺乏的钙和铁质,增强抵抗力,防止贫血。

3. 降低三高:黄豆煮水能够阻隔脂肪的吸收,防止血管硬化,有助于降低三高的发生。

作用禁忌

1. 产后不宜喝:黄豆有活血的作用,产后喝容易造成恶露不下,引起一些阻滞。

2. 胃寒者不宜:黄豆煮水性质偏凉,胃寒者喝会导致胃痛腹泻。

3. 脾胃虚弱者最好不喝:脾胃虚弱者不能多喝,容易导致腹泻或者呕吐等情况。

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