血压偏低是什么原因，如何预防？

血压偏低，也称为低血压，是指收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg。在日常生活中，我们通常认为高血压是心血管疾病的主要危险因素，但低血压同样需要引起足够的重视。

引起血压偏低的原因有很多，如肾上腺皮质功能减退症、心血管疾病、神经兮克病、药物过量等。同时，还有一些情况容易增加血压偏低的风险，如低盐饮食、酗酒、暴饮暴食、严重脱水、长期坐冷板凳等。

为了预防血压偏低，我们可以尝试以下几个方法：

1. 注意饮食营养平衡，多喝水和饮料。
2. 保持运动习惯，每天保持适量的运动时间。
3. 合理规划作息，尽量避免过于劳累。
4. 呼吸训练，帮助放松身体和心理。