芒果，是一种常见的水果，其营养价值很高，被誉为“热带水果之王”，是众多水果中较为人们喜欢的一种。下面，为大家介绍吃芒果的好处。
1.美容养颜：芒果含有丰富的维生素C，维生素C具有很好的抗氧化作用，可以有效地抑制黑色素的产生，淡化斑点，提高皮肤亮度。此外，芒果中的维生素A和维生素E也有助于滋润和保护皮肤，使皮肤更加光滑、柔嫩。
2.预防口腔溃疡：芒果中的维生素C有保护牙龈的作用，经常吃芒果有助于预防口腔溃疡和牙龈出血。
3.降低血脂：芒果中含有丰富的植物纤维素，可以形成胶质，和体内的胆固醇结合，达到降低血脂的效果。
4.促进消化：芒果中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘和消化不良。
芒果是一种非常美味、营养丰富的水果，常吃芒果可缓解我们的饥饿感、增强我们的免疫力，更何况还能起到美容养颜、降低血脂、促进消化等功效呢？不妨多买一些芒果回家吃吃看吧！
