苹果醋，又称苹果酸醋，含有多种有益成分，如苹果酸、柠檬酸、葡萄糖酸、乳酸等，可以帮助消化、降血脂、美容养颜等多种功效，备受广大健康人士的青睐。
首先，喝苹果醋有助于促进肠胃蠕动，提高消化功能，对于缓解便秘及消化不良有很好的效果。
其次，苹果醋含有多种有益酸性物质，能够促使融合在其中的食物中的营养物质更好地被摄入，对于健康有很大的好处，长期饮用可以降低血脂、控制血糖，甚至对于预防心血管疾病也有所帮助。
此外，苹果醋还被誉为养颜佳品，由于其具备了很好的抗氧化、排毒效果，因此可以帮助身体排除自由基，保持皮肤状态的更新。
喝苹果醋有很多好处，但需要注意的是，建议适量饮用，避免喝过多，选择有保证的品牌，切勿因贪图一时之快而选择劣质的产品。
