尿酸高是引起痛风的主要原因,而痛风只是高尿酸血症的一个外在表现。很多人可能并不知道,如果长期处于高尿酸水平,还可能引起一系列更严重的疾病。
研究表明,长期高尿酸会增加冠心病和中风等心血管疾病的发病率。此外,高尿酸血症还与糖尿病、高血压、肾脏疾病等疾病有一定的关联。
对付高尿酸,我们首先要从饮食入手:减少高嘌呤的食物,多吃一些富含维生素C、水溶性膳食纤维及钾的食物;避免过度饮酒,戒烟。适当的运动也可以帮助降低尿酸。如果长期饮食调节和锻炼还是不能控制尿酸,就需要采用药物治疗。
尿酸高是引起痛风的主要原因,而痛风只是高尿酸血症的一个外在表现。很多人可能并不知道,如果长期处于高尿酸水平,还可能引起一系列更严重的疾病。
研究表明,长期高尿酸会增加冠心病和中风等心血管疾病的发病率。此外,高尿酸血症还与糖尿病、高血压、肾脏疾病等疾病有一定的关联。
对付高尿酸,我们首先要从饮食入手:减少高嘌呤的食物,多吃一些富含维生素C、水溶性膳食纤维及钾的食物;避免过度饮酒,戒烟。适当的运动也可以帮助降低尿酸。如果长期饮食调节和锻炼还是不能控制尿酸,就需要采用药物治疗。